Niektórzy twierdzą, że 60 minutowy masaż całego ciała, ma podobny wpływ na organizm jak 7-8 godzin dobrego snu. Inne ciekawostki:
W 1996 na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie masaż został oficjalnie uznany jako procedura medyczna sprzyjająca regeneracji zawodników.
Zawsze kiedy poczujemy na swojej skórze dotyk, a także podczas masażu nasz organizm wydziela endorfiny, które uważane są za naturalny środek przeciwbólowy.
Masaż po treningu poprawia zdolność naszego organizmu do odbudowy uszkodzonych mięśni.