TEL: +48 794 043 764 | E-MAIL: piotr@masaz-zawiercie.pl

Wyszukiwarka

Masażysta mgr Piotr Konieczniak

Masaż izometryczny

Strona główna » Oferta » Masaże » Masaż izometryczny

wielkość tekstu: A | A | A

MASAŻ IZOMETRYCZNY stosowany jest w leczeniu skutków zmęczenia mięśni spowodowanych dużym wysiłkiem fizycznym, dlatego też jest on najbardziej znany w środowisku sportowym, gdzie zapobiega uszkodzeniom mięśni, które ulegają ogromnemu obciążeniu podczas treningu.

Masaż ten używany jest ponadto, jako:
-rodzaj rehabilitacji uszkodzonych, bądź unieruchomionych kończyn,
-masaż wyszczuplający (redukujący tkankę tłuszczową)
-masaż powodujący przyrost masy mięśniowej, nadający określonym częściom ciała porządany przez nas kształt (bez konieczności wykonywania wysiłku fizycznego).
 

Ten masaż stosowany jest w sytuacjach, kiedy dochodzi z różnych powodów do osłabienia siły mięśniowej (np. opatrunek, zanik mięśni po udarach lub wylewach, długotrwałe unieruchomienie, porażenie nerwów obwodowych). Ma on na celu szybki przyrost masy i siły mięśni.
Masaż wykonuje się w napięciu izometrycznym mięśnia stanowiącym ok. 80-95 % napięcia max.

Masaż ten dzieli się na 3 fazy:
1. Faza Przygotowawcza - czas trwania zabiegu ok. 10min,
2. Faza właściwa - czas trwania zabiegu ok. 8min
3. Faza końcowa - czas zabiegu ok 6-10 min.
 

Drugą metodę można podzielić na dwie fazy:
I Faza - Energiczne rozcierania mięśnia w skurczu izometrycznym
II Faza - czas ok 1 min, ugniatania, uderzania i oklepywania na mięśniu rozluźnionym. Cykl powtarzamy 5-6 rawy. Przy osobach bardzo osłabionych można skrócić zabieg. U sportowców natomiast dodać kolejne powtórzenie.
 
Masaż izometryczny można stosować 2 razy dziennie w cyklach 5-6 dniowych przez okrez 6 tygodni.

Czy wiesz, że...

dalej

Kontakt

mgr Piotr Konieczniak
42-400 Zawiercie, ul. Przyjaciół 34

tel. +48 794 043 764
e-mail: piotr@masaz-zawiercie.pl

dalej

strona głównaaktualnościO mnieOfertaKontaktPolityka prywatności
Zgodnie z przyświecającą mi maksymą, postaram się Ciebie wyleczyć lub zrelaksować, korzystając z zalet, właściwości leczniczych.
Pasja
tworzenia

Umów wizytę. Skontaktuj się z nami.

osób online: 1

Polityka prywatności Kanały RSS Mapa serwisu
SYSTEM ALP VISUAL PLUS | ALPANET.PL

WYSYŁANIE I ODBIÓR POCZTY

ZARZĄDZANIE POCZTĄ

ZARZĄDZANIE SERWISEM

STATYSTYKI ODWIEDZIN

Poleć stronę
Wypełnij formularz polecający nasz serwis WWW
Formularz zapytaniowy
Wypełnij formularz kontaktowy
Facebook
Opinie
Dodaj wpis
Zobacz wpisy